Абсолют-фитнес клуб в Екатеринбурге. Фитнес центр на Эльмаше и Уралмаше, цена абонемента

Добро пожаловать на наш официальный сайт.

Мы находимся: Орджоникидзевский район город Екатеринбург - центр микрорайонов Уралмаш, Эльмаш в 5 минутах ходьбы от станции метро "Проспект Космонавтов" перекресток улиц Совхозная, Шефская на выезде в город Верхняя Пышма по адресу: Екатеринбург, ул. Совхозная, 2 (ЖК Калиновский). Сайт поможет вам ознакомиться с графиком занятий, ценами на абонементы, клубные карты, разовые посещения: по йоге; пилатесу; степ и силовой аэробике; стрип-пластики; калланетике; фитнесу и йоге для беременных, детским секциям и другим групповым программам! Рассчитать свой ИМТ, произвести расчет потраченных калорий, узнать больше о тренерах, найти сертификаты, которыми они обладают, принять участие в интерактивном голосовании или посмотреть предыдущие итоги голосования.

Если после просмотра у вас останутся какие-то вопросы или вы хотели бы задать вопрос тренеру, а так же получить ответ на электронную почту или устно, то вы всегда можете задать их в форме обратной связи или по телефону. Мы готовы ответить на любые вопросы, которые имеют отношение к здоровью при занятии спортом.

Если Вы планируете впервые прийти заниматься, то рекомендуем Вам предварительно записаться через форму на сайте в дальнейшем предварительная запись не понадобится. На первое занятие пожалуйста возьмите с собой документ удостоверяющий вашу личность. С расписанием можно ознакомиться здесь. Но если вы хотите попасть на постановку свадебного номера или индивидуальное занятие, которые не нашли, то пожалуйста, позвоните по телефону 290-79-48, мы вас проконсультируем и запишем, либо оставьте заявку.

В течение всего учебного года в фитнес клубе работает детская секция карате, настольного тенниса, акробатики, танцы для детей и подростков. Время начала занятий можно найти здесь. Учебная программа рассчитана на возраст детей 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 лет и старше.

Записаться на пробное бесплатное занятие.

В продаже всегда есть подарочные сертификаты, которые можно оформить на любое количество занятий. Более полная информация по телефону.

C 1 сентября 2019 новые направления Мама+Малыш 1-3 года (необходима предварительная запись), Зумба, Акробатика 5-12 лет, Гимнастика 3-5 лет.

Отвечаем на вопросы

Как записаться?

zapisatsya-v-fitness-club 1. Заполняем «Анкету»

2. Выбираем понравившееся направление во вкладке «Расписание и цены», кликаем название

3. Если необходимы чистые кроссовки, то берем их

4. Нажимаем "Записаться" (если планируете пойти первый раз) слева в меню - записываемся!

5. На первое занятие берем с собой Паспорт.

6. Приходим за 8- 10 мин. до начала, переодеваемся, оплачиваем (разово или абонемент)

7. Тренируемся.

Если все это кажется сложным, то просто отправляем заявку и приходим (не забудьте взять паспорт).

Правила посещения

pravila-posesheniya-fitness-club-ekaterinburga 1. При первом посещении необходимо заполнить анкету и далее строго придерживаться рекомендаций тренера.

2. Опоздание опасно для Вашего здоровья. Инструктор оставляет за собой право не допускать клиента, если он опоздал на 10 минут.

3. Тренировка в уличной и грязной обуви запрещена!

4. Посещение аэробных, силовых, танцевальных программ возможно только при наличии ЧИСТЫХ кроссовок!

5. Запрещено использовать для занятий «шипованную» обувь.

Выбираем групповые программы для женщины

Правильно выбираем групповые программы для достижения поставленной цели

Фитнес и йога для будущих мам. Ваши вопросы.

Памятка для женщины

Влияют ли комплексы упражнений на процесс родов?

Нет. Только помогают облегчить их. Упражнения (асаны) облегчают восстановление после родов, улучшают состояние связок, суставов, кожных покровов (меньше разрывов, растяжек), уменьшают активные схватки и вероятность изнеможения.

Как много я могу есть?

Увеличение на 300 Ккал в день. Питаться нужно не за двоих, а для двоих (следить за качеством питания!).

Можно ли посещать сауну или баню?

Во избежание перегрева плода посещение саун или бань не рекомендуется в этот жизненный период.

Можно ли ходить в бассенин?

Да. Занятия в бассейне будут полезны для женщин в ожидании ребенка.